【專家學思】

　　作者：張盈華（中國社會科學院習近平新時代中國特色社會主義思想研究中心特約研究員、中國社會科學院社會發展戰略研究院副研究員）

　　互聯網正在快速進入老年人的生活。2022年末，我國老年網民規模已經超過1.5億，老年網民使用手機上網的比例達99.5%。隨著移動短視頻平臺的發展，一些老年人沉迷手機，成了“銀發低頭族”，老年網民情感空缺、信息辨識能力弱等問題持續受到關注。幫助老年人擺脫手機沉迷，健康使用互聯網，成為當前構建老年友好型數字社會的重要議題。

　　老年人上網成癮問題引關注

　　2018年至2022年，我國老年網民人數從不到5500萬增加到超過1.5億，增長了近2倍，增速大大快于其他年齡段網民。當前，每兩個老年人中就有1人是手機網民，老年人已經成為互聯網的重要使用者，互聯網也成為老年人參與社會生活的重要途徑。

　　老年人用網習慣有明顯的圈層特點。與年輕人相比，老年人更喜愛看短視頻，更關心時政和追逐新聞熱點。第49次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，2021年我國使用網絡視頻的老年人占老年網民總數的85%，超過了1億人，許多老年人首次觸網是從看短視頻開始。老年網民對網絡新聞的關注率也很高，達78%。但是，老年人使用網絡的技能單一。有調查顯示，將近一半的老年人缺乏獲取、存儲、傳輸數字化資源的初級技能，只會點擊瀏覽、語音文字輸入等簡單功能。

　　近年來，國家開展互聯網應用適老化和無障礙專項行動，出臺了十余項適老化標準，通過“四大”（大字體、大圖標、大按鈕、大音量）和“四簡”（簡化界面、簡化結構、簡化功能、簡化操作）增強互聯網對老年人的包容性，提升了老年人的網絡體驗。現在，許多老年人也和年輕人一樣，熟練使用社交媒體聯絡新老朋友，在電商平臺上體驗便捷購物，追蹤資訊平臺的新聞動態，掌握了利用手機叫車、訂票、就醫掛號、金融理財等技能，享受著網絡科技帶來的各種便利。

　　但隨著智能手機的普及，越來越多老年人用手機上網，用網時間也越來越長，老年人沉迷網絡的現象開始出現。一些老年人從早上五六點鐘開始使用手機，打卡簽到，一有空閑就刷視頻、看新聞，到晚上九十點還不愿下線。有些老年人半夜醒來還要打開手機App，看看資訊和短視頻。《2020老年人互聯網生活報告》顯示，近0.2%的老年人在某資訊類軟件上日均在線超過10小時，相當于有10萬老年網民全天候用網。

　　積極推動老年人健康用網

　　老年學告訴我們，身體機能的退化可以通過身體鍛煉和健康管理得到延緩，但心理老化是脫離社會和孤獨化的結果。有些七八十歲的人覺得自己還年輕，而有些人到五六十歲就感覺自己老了，這是心理老化的不同呈現。克服心理老化，需要精神鍛煉和再社會化。老年人上網，接觸豐富的網絡內容，通過點贊、評論參與網絡互動，正是老年人重回社會的有效途徑。助力老年人跨過數字鴻溝，不僅要增強互聯網應用適老化和無障礙，更要豐富老年精神文化生活供給，防止老年人沉迷手機，讓老年人健康用網，更好地享受數字科技助力的幸福晚年。

　　尊重老年人的網絡權益，積極看待老年人觸網、上網和用網。上網沖浪不僅是年輕人的專利，也是各年齡層融入數字社會的新生活方式，老年人有權利平等獲取和使用互聯網應用信息。無障礙觸網、便捷上網、健康用網，可以幫助減輕老年人的失落感，緩解老年人的孤獨感和空虛感，是構建老年友好型數字社會的重要內容。

　　凈化短視頻等應用信息環境，讓老年人安心使用互聯網。App平臺利用大數據算法，經常向老年人推送感興趣的內容，并給予時長激勵和提現獎勵。久而久之，老年人會沉迷在“信息繭房”中，這也給不法分子、情感騙子創造了可乘之機。要破除這些“繭房”，就要規范算法使用，多向老年人傳播健康養生、和諧家庭等積極樂觀的內容。

　　子女多陪伴，社會多關懷，不讓老人在孤獨中度過晚年。第七次全國人口普查統計，2020年我國有3.76億流動人口，其中跨省流動就有1.25億人。許多老人隨子女流動，在陌生環境里感到很孤獨，而留守在家鄉的老人因為子女離巢，感到內心很空虛。大多數子女與老人打打電話，發發微信，但傳送信息替代不了親情陪伴。子女常回家看看，親友鄰里多多走動，老年人在現實生活中的孤獨得以排解，才能擺脫對網絡虛擬環境的依賴。

　　提升老年網民的數字技能，讓互聯網成為老年人社會參與的新方式。“老有所學”能夠帶動“老有所樂”。利用線上老年課堂和線下老年大學，發動青年志愿者力量，向老年人講授短視頻制作方法，讓老年人成為短視頻的導演和演員。老年人有了自我展示的平臺，可以分享生活快樂，傳播技術經驗，實現自我價值。

　　《光明日報》（2023年12月06日 07版）