中國西藏網訊 近日，“全國對口援藏30周年成就展”在西藏自治區拉薩市開展。展廳內，身著藏族服飾的講解員高寧寧格外引人注目，她語氣親切，能歌善舞，將陜西省援藏工作的故事娓娓道來。

　　高寧寧是一名來自陜西省渭南市臨渭區的援藏教師，2023年5月到阿里地區援藏，先后在阿里陜西實驗學校和孔繁森小學負責鼓號隊訓練和音樂課教學。以下是高寧寧老師接受中國西藏網專訪，講述她的援藏故事。

圖為高寧寧（前左一）在“全國對口援藏30周年成就展”上做講解

　　我早就聽說西藏的風景特別漂亮，很想來看看。雖然知道援藏是一場身心的雙重考驗，但這也是我成長成熟的重要機遇。我還是決定接受挑戰，想在這樣的環境中磨練自己，提升自己的適應能力和綜合素質。后來我說服了父母，來到祖國需要我的地方奉獻自己的一份力量，實現自己的價值，為自己的人生增加一點不一樣的色彩。

圖為高寧寧（右一）與鼓號隊學生

　　來到孔繁森小學后，我在老師們的幫助下和孩子們的共同努力下組建了學校鼓號隊，并帶領鼓號隊參加地區和學校運動會，得到了師生們的一致好評。同時，我也積極推廣國家通用語言的使用，指導學生參加朗誦比賽，在“推廣普通話，奮進新征程”暨民族團結一家親朗誦比賽中榮獲一等獎。課余時間里，我也積極參加地區活動，2023年，我幫助地區財政局排練地區合唱比賽歌曲《走向復興》，獲得第三名的好成績。

圖為高寧寧參加文藝匯演

　　在阿里，我遇到了許多印象深刻的學生，比如五年級的曲尼卓瑪、嘎瑪曲珍等等。每次課前，她們會組織班里的學生安靜地等著我。課上，她們充滿激情地跟我互動，甚至會給我帶來很多驚喜，教我學藏歌、跳藏舞、說藏語，所以我覺得每次上課我們都是在互相學習，共同進步。課后，她們更是追著我問內地的習俗，或者內地的孩子們有什么愛好，也會告訴我她們的一些習俗。她們每次見我好像都有問不完的問題，說不完的話一樣。我也特別喜歡她們，這段跨越地域和年齡的友誼是我援藏生活中最寶貴的財富。

圖為高寧寧與學生們包粽子

　　在阿里，我遇到一群熱情洋溢的同事，我們一起組織鼓號隊排練，一起吃藏餐，一起跳民族舞蹈。不論是遇到趣事，還是有當地美食，同事們都會跟我分享，辦公室里總是充滿歡聲笑語。他們不僅在工作上給予了我極大的支持，讓我充滿信心；還在生活上給予了我無微不至的關懷，讓我在遙遠的阿里感受到了家的溫暖。

圖為課堂上的高寧寧

　　在阿里，我也遇到了高原缺氧環境帶來的極大挑戰，頭痛、乏力、感冒、失眠等癥狀時常困擾著我。但我積極調整心態，和同事們一起喝酥油茶，吃糌粑，吃牦牛肉，逐漸克服了這些困難。此外，語言障礙也是我面臨的一大挑戰。許多年齡較小的學生普通話還說得不太好，有些學生家長也只會說藏語。因此我平時會學習藏語，慢慢融入到老師、家長和孩子們當中去，現在可以進行簡單的藏語交流。通過長時間的接觸，我們也可以根據表情、肢體語言來理解彼此表達的意思。

圖為高寧寧教學生們寫“福”字

　　展望未來，我制定了詳細的工作計劃與目標，包括學生全面發展、教育信息化推廣、民族團結與文化交流等方面。同時，我會積極與教育部門聯系，為學生和老師們創造更多互相學習的機會。比如組織學生到內地交流研學，拓寬孩子們的視野，激發他們樹立自己的理想，并為之奮斗。我堅信，通過不懈的努力，孩子們一定能在這片雪域高原上綻放出更加璀璨的光彩。（中國西藏網 記者/張宇 王佳豪 圖片由受訪者提供）