第一屆全國全民健身大賽（西南區）珍珠球比賽現場。 王敏 楊小娟 攝

在拉薩首次舉辦的中國海拔最高的城市龍舟賽。 新華社記者 孫非 攝

　　老舊小區增添簡單實用的健身設施就是休閑娛樂的好去處，拉薩河邊加以整治就地變身“健身樂園”，堆砌閑置物品的地方稍加改造就是利民惠民的運動場……西藏實實在在把健身設施建到群眾身邊。

　　“十四五”以來，在自治區黨委、政府的堅強領導下，自治區體育局堅持發展以人民為中心的體育，圍繞構建更高水平的全民健身公共服務體系，不斷完善政府、市場、社會共同參與的全民健身發展機制，持續豐富全民健身公共服務供給，基本構建起了覆蓋城鄉、組織完善、設施齊全、活動豐富、指導有力的全民健身公共服務體系，讓群眾體育走進千家萬戶。

　　體育惠民見實效

　　7月的拉薩是人們最喜歡的季節，沒有其他城市夏天的高溫炎熱也沒有冬天的寒風凜冽，因此，晨練、夜騎、爬山的人越來越多。

　　“一般周末我都會約上三五個親朋好友，帶上孩子到南山公園爬爬山、健健身，親近大自然。”市民小張和兒子在南山公園比賽，看誰能最先到達“祖國萬歲”標識處。

　　南山公園作為拉薩南北山綠化工程的一部分，是西藏首個河谷地區規模化生態建設和修復的代表性工程，如今已成為拉薩市民休閑鍛煉的好去處，集生態景觀、健身步道、涼亭等休閑于一體，滿足了市民散步、健身鍛煉等多種需求，人民群眾的獲得感幸福感因體育而不斷提升。

　　自治區人民政府印發了《西藏自治區全民健身實施計劃（2021-2025年）》，自治區體育局出臺關于全民健身的政策等一系列文件，形成全民健身工作聯席機制。自治區體育局和相關部門聯動開展工作，加快西藏全民健身事業各項政策落實落地，實現全區公共體育服務能力進一步提升。

　　截至2023年底，西藏共有各級各類體育場地8921個，場地總面積711.25萬平方米，人均體育場地面積達到1.95平方米，比“十三五”末提高了23.75%，層次分明、布局合理、功能完善的公共體育設施體系基本形成，全民健身已成為現實。

　　大力推進體育惠民工程

　　“我經常到這個公園散步，以前這個地方空空如也，現在這里不僅有樹有水，還有健身場地，可以散步也可以練器械。”市民仁青旺加說。

　　仁青旺加所說的公園正是占地1057畝的中華文化公園。公園東起柳梧大橋，西至拉貢大橋，由拉薩河北岸的共同文化、共同精神和拉薩河南岸的共同歷史、共同疆域四個部分組成，環抱約3000畝拉薩河水域，投資約5.2億元，是拉薩市民心工程也是體育惠民工程之一。

　　中華文化公園除了全面展現輝煌燦爛、歷史悠久的中華文化和現代文明理念外，還建有籃球場、足球場等運動場地，為廣大市民提供安全、舒適、便捷的休閑娛樂空間和健身鍛煉的場所。

　　越來越多的健身場地搬到了“家門口”，讓市民驚喜不斷。“以前踢球要去很遠的地方，現在在家門口就能夠實現，最近每周都會來踢上幾場！”在中華文化公園足球場上，市民旺久正和朋友們肆意奔跑，盡情地揮灑著汗水。

　　“十四五”以來，西藏累計申報下達各級各類全民健身場地設施補助資金11.04億元，重點推進社區、鄉鎮所在地公共體育設施建設，加大對邊境一線、高海拔地區、偏遠農牧區的傾斜力度，實現體育健身設施數量持續增加。

　　從城區到鄉村，從社區到廣場，從戶外到室內，健康步道、公共足球籃球場、兒童游樂設施區、社區健身場地等應有盡有，運動人群無處不在，“處處能健身，人人樂健身”的背后，是西藏持續推進體育惠民工程建設和積極營造濃郁全民健身運動氛圍的結果。

　　舉辦高原特色體育賽事

　　一條最美賽道、千名激情跑者、數萬名參與網友。近日，2024年中國山地自行車聯賽第三站（西藏·林芝）在林芝市比日山國家森林公園天邊牧場舉行。來自全國各地的16支專業代表隊，業余選手以及自行車愛好者們一同角逐競技。

　　“在高原騎行是一種別樣的感受，在雪山美景的相伴下，才能達到心靈與肉體的完美結合。”騎行愛好者趙先生來自廣東，體驗過島嶼騎行，也挑戰過川藏線騎行，如今到了拉薩，一發不可收拾地愛上了高原騎行。

　　近年來，為了不斷豐富和完善全民健身活動體系，創建全民健身特色品牌，自治區體育局深入挖掘特色體育資源、自然資源，將已有資源與戶外運動賽事活動相結合，創新舉辦各項群眾性賽事活動，大力發展高原特色體育。

　　滑雪、漂流、馬拉松、賽馬、摔跤、騎行……在西藏，民族特色傳統體育項目與現代體育賽事精彩紛呈，交相輝映。

　　如今，區（中）直單位全民健身運動會、全民健身體驗、新年登高、老年人健身鍋莊舞交流展示大會、藏歷新年初三民族傳統馬術表演等活動，已成為高原特色全民健身活動。各市地結合自身特色，舉辦形式多樣的全民健身賽事活動，如民族賽馬、響箭、打牛角、抱石頭、押加等民族傳統體育活動和農牧民運動會、社區運動會以及足球、籃球等賽事活動深受西藏各族群眾喜愛。

　　為弘揚全民健身文化，在全社會形成熱愛體育、崇尚健康、關愛健康的新風尚，構建多元化的全民健身服務體系，近年來，西藏對分布在拉薩市區的全民健身站點進行全面梳理。目前拉薩市共有50多個全民健身站點，為市民提供了更好的健身場地，增強了人民群眾的獲得感幸福感。