1959年3月28日，在中國共產黨的領導下，西藏廢除了封建農奴制度。2025年既是西藏自治區成立60周年，也是西藏百萬農奴解放66周年。近日，記者走訪了幾位這半個多世紀巨大變遷的親歷者。

　　西藏自治區級非物質文化遺產“乃龍甲諧”代表性傳承人羅追與阿旺，生于1959年之前，親歷了半個多世紀以來西藏的巨大變遷。

　　老人們對舊西藏的講述，仿佛來自另一個世界，淚水、嘆息是那個時代的注腳。

　　彼時，僅占西藏總人口5%的三大領主，幾乎占有全部土地和大部分牲畜、生產工具，而占人口95%以上的農奴和奴隸卻掙扎在極端貧困中。最廣大的群眾無法主宰自己的人生，而這樣的日子似乎永遠也望不到頭，直到1951年。

　　1951年5月23日，西藏和平解放，歷史從此揭開了嶄新的一頁。

　　1959年3月28日，西藏開啟民主改革，徹底廢除“政教合一”的封建農奴制度。從此，西藏人民得以翻身做自己的主人，開始創造屬于自己的新生活。

　　2025年3月28日，《新時代西藏人權事業的發展與進步》白皮書在拉薩發布。

　　白皮書指出，2024年，西藏脫貧人口人均純收入增長12.5%以上；西藏在校生總數達到97萬人，超過西藏總人口的1/4；西藏現有各級各類非遺代表性項目2760項、代表性傳承人1668名。

　　雪域高原的春光下，新生的舞步不再停歇。

　　策劃：儲國強

　　統籌：翟永冠、洛登

　　記者：洛卓嘉措、潘一景、普布次仁、黃耀漫、莊云凱、索朗德吉

　　新華社音視頻部制作